上周日从笋岗村徒步到了蛇口，全程6小时。原本计划27公里5小时走完的行程，结果实际行走的路线绕了个大弯子。按成年人步行速度在5-7公里计算的话，我大概走了30公里。

图中蓝线是谷歌地图给出的步行路线，全程21公里，大约4小时23分钟；绿线是我实际步行的大致路线，用了6个小时。

上午10点从住地出发，沿着公交80路的路线步行。

理想新城 – 华港新村 – 绿景山庄 – 草埔吓屋村 – 草埔村口 – 布吉农贸市场 – 洪湖公园 – 笋岗 – 田心村 – 梨园路东 – 梨园路 – 人才大市场 – 罗湖人才市场 – 笋岗仓库 – 西湖宾馆 – 红桂大厦 – 市少儿图书馆 – 荔园小学 – 建艺大厦 – 华发大厦 – 振兴中 – 华强路口 – 华富路口 – 振华西路 – 中心公园 – 人才大厦 – 彩福大厦 – 岗厦村 – 财富大厦 – 会展中心 – 益田中路 – 东方雅苑 – 皇岗公园 – 益田村 – 妇幼保健院 – 新洲村 – 沙尾 – 上沙村 – 红树林 – 滨海中 – 滨海科苑立交 – 滨海之窗 – 后海立交 – 海雅百货 – 南山邮局 – 南油大厦 – 蛇口沃尔玛 – 玫瑰园 – 花果山 – 蛇口戏院 – 蛇口医院 – 蛇口新街 – 东角头 – 东角头总站

沿宝岗路往南行，在路口处右转，经笋岗大厦往西行，十字路口左转，走宝安北路。一直南行，到宝安南路，右转，上红荔路，往西。再往南行，振兴路再往西。经华强北，走华强北路，继续往南。

这段路上我天天坐公交，还算熟悉。接下来就两眼摸黑，瞎走了。就知道大方向肯定是西南。

从华强北路穿越深南中路，到华强南路。找到了滨海大道，开始往西行。

路边有个铁栏围住的园子，有个老太太堂而皇之的在烧香拜神，搞得烟雾弥漫。

在滨海大道与皇岗路交叉的立交桥下，我转向了，沿着皇岗路走了下去，并且自作聪明，一直走进了皇岗口岸，咋转也出不来，问了别人才又回到福强路。

沿着福强路，才算上了正轨，从地图上完全可以看出，我走了个多么”漂亮”的弧线。

80路公交在福强路上有车站，有了参照目标，走起来就有信心了。走到这里，已经是下午1点多了，喝掉了两瓶水，又在路边补充了一瓶。包里带着火腿肠，消灭了两根，补充一下体力。

接下来经过沙嘴，上沙，下沙，最艰苦的路程开始了，又回到了滨海大道。
脚已经开始疼了，左腿的肌肉绷的有些紧，走长了恐怕会受伤，前面用的时间太多，想在天黑之前回城，要加快步伐。T恤早就脱掉了，拴在背包边上，当毛巾用。上身穿小背心，已经湿透了，下面是刚到膝盖的短裤。

一直到了红树林，人行道突然没了，只好走在路边宽阔的草坪上。红树林看来是个知名景点，路边停了好多小汽车，也有人像我一样步行过来。

过了红树林，已经可以看到大海了。
靠近海边，居然还有条小吃街，长约50米，少男少女们流连忘返，席地而坐，或系条绳网在树上，躺进去做个摇篮娃娃，吹着海风睡去。

接下去的路不知道还有多远，厕所在哪里也是未知数，我就没敢品尝这些小吃，咽着口水离开。

再走下去，有道白墙平地出现，把大海与草坪隔开，这样，我走在草坪上，就不能看到大海，只能看到海上的桅杆，真是煞风景，和GFW一个德性。

过了滨海中车站，体力消耗差不多，还剩下最后一瓶水，而路边的人又变得稀少，我能预料到，过了景区后，再买水就会很难了，我忍住不喝。

虽然已经看到了蛇口的楼房，但要走到近前，还是花了很长时间，就像在从一座山到另一座山，看起来很近，走起来很远。

后来多了两个同行人，一对父女，轻松悠闲的往蛇口方向走，我紧紧跟在后面。像是中学时参加长跑比赛，体力不济时就为自已找一个追随的目标，先保证不会被丢下，然后积蓄体力，在最后阶段超越。

结果证明我的决定是多么的明智，草坪路段结束后，眼前又出现了巨大的立交桥和四分五裂的公路，我没有像在皇岗口岸那里一样不知所措，我乖乖的咬住我的目标，逆行穿越，顺利抵达蛇口公交车站-都没仔细看清站牌。只记得可以清晰看到凯宾斯基酒店。

带着一身臭汗上车，6小时的脚程，1小时回来了。
下车后，几乎不能行走，接近半瘫痪状态。原地活动5分钟，才走回公司。

总结：

1. 线路提前熟悉好，不然走错道找不着道，伤士气乱军心；
2. 穿双耐磨的旧鞋子，新鞋子走多了心疼而且不舒服；
3. 厚棉袜、帽子、太阳镜；
4. 天热，带条毛巾擦汗；
5. 非专业人员和有经验的徒步人士，别高估自己，得留点余力（时长控制在4-5小时左右），与能够走多远比起来，我更不愿错过沿途的风景；